毎週体が軽くなるのを実感しました。

朝起きるのが楽になり体力がつき活動範囲が広がりました。毎週体が軽くなるのを実感しました。

丁寧でわかりやすく質問にもきちんと対応していただき不安などは特になかったです。

よく励ましてもらいながらモチベーションも高めていただきトレーニングの質も高まりました

よく勉強になりました。

自分が思ってる以上に糖質、油と炭水化物摂取で体重が日々変動するのは驚きでした。

タンパク質摂取や運動後の疲労回復の仕方は大事なんだなと学びました。

（食事指導については）料理は食べるの好きだから一番辛かったです。

2か月くらい辛い日々がつづきました（笑）

そのあとは慣れてきてうまく自分でコントロールできるようになりました。