前橋市 伊能様
30代 女性
毎週体が軽くなるのを実感しました。
- GYMPLANETに通ってみていかがでしたか？
- 朝起きるのが楽になり体力がつき活動範囲が広がりました。毎週体が軽くなるのを実感しました。
- トレーナー田村の指導はいかがでしたか？
- 丁寧でわかりやすく質問にもきちんと対応していただき不安などは特になかったです。
よく励ましてもらいながらモチベーションも高めていただきトレーニングの質も高まりました - トレーニングはいかがでしたか？
- 自分にあった引き締めたい体の部位をコツコツとやるので、1時間終わるといい感じに汗をかき翌日ほどよく筋肉痛になります。
またそれが心地よかったです。
わたしは特にお腹周りを気にしていたので、自宅でできるトレーニングも教わり実施していました - 栄養指導についてはいかがでしたか？
- よく勉強になりました。
自分が思ってる以上に糖質、油と炭水化物摂取で体重が日々変動するのは驚きでした。
タンパク質摂取や運動後の疲労回復の仕方は大事なんだなと学びました。 - 食事制限はいかがでしたか？
- 料理は食べるの好きだから一番辛かったです。
2か月くらい辛い日々がつづきました（笑）
そのあとは慣れてきてうまく自分でコントロールできるようになりました。
- ありがとうございます！
- 伊能様、ありがとうございました！
初回の頃と比較しますと、明らかに全体的にスッキリとしており、私共としてもとても嬉しく思います。
ヒップアップもしており、お身体のラインがとても美しくなっております。
日頃からの伊能様の努力の賜物だと考えます。
またぜひお越しくださいませ！
これからもよろしくお願いいたします。
