Program

アナタだけのオリジナルメニューを
ご提案いたします

GYMPLANETは目的に応じた様々なプログラムを用意しています

GYMPLANETは一人ひとりの目的に応じたプログラムを作成することをお約束いたします。ダイエットが目的の方でしたら、その人の運動歴・体質・現在の食生活などを考慮した上でダイエットプログラムを組んでいきます。

一般的なプログラムの事例といたしましては、ダイエットを目的としたプログラムが予め用意してあり、ダイエット目的の方に該当のプログラムを無理やり当てはめて提供する、というスタイルです。GYMPLANETではそのような提供の仕方はしておりません

ダイエットが目的でも人それぞれ減量幅も違いますし体質や運動歴、現在の食生活などが全く違います。それらを詳しくお聞きした上で、目的に沿ったプログラムを計画しご提供していきます。

GYMPLANETのモットーは一人ひとりに適したプログラムをご提供することです。ご安心ください。

下記のプログラムは、GYMPLANETではどんなことができるのか?を記したものだとお考えいただければ幸いです。

ダイエットプログラム

ダイエットを目的にしたプログラムをアナタの状態に合わせて作成いたします。「ぽっこりお腹を改善したい」「下半身のシェイプアップをしたい」「全体的にスリムにしたい」など人それぞれダイエットの目的が違いますし、一人一人の体質やライフスタイルも違います。

GYMPLANETでは一人ひとりに適したダイエットプログラムを作成します。決まったメニューにただ当てはまるということは一切おこなっておりません。目的や運動歴や現在の食生活や食事の趣向などをお聞きし、アナタに適したプログラムを作成し計画を立てご提案いたします。

ウェディングプログラム

人生で特別な日でもある結婚式。「諦めかけていたあのウェディングドレスを着こなしたい」「結婚式までにスリムな体でドレスをきこなしたい」「妻のためにも出てしまったお腹をスッキリさせてカッコよくタキシードを着こなしたい」そんなアナタのためのダイエットプログラムです。

結婚式までにスリムな体を作り上げて、人生で最も輝かく一日をすごせるようGYMPLANETがサポートいたします。結婚式までの期間が短い場合でも対応いたします。

ボディメイクプログラム

「筋肉をつけたい」「筋肉量をアップしたい」「ヒップアップをしたい」「コンテストに出たい」そのような目的に応じたボディメイクに関するプログラムを作成します。一人それぞれ発達している筋肉や苦手な筋肉、骨格などが違います。

GYMPLANETでは一人ひとりに合わせたボディメイクプログラムを作成し最適化していきます。

身体機能改善プログラム

「肩こりがひどい・・・」「腰が痛い・・・」「足腰が弱くなって来た・・・」など感じたことはありませんか?もしかしたら筋肉の衰えかもしれません。筋肉量が減ったり筋力が落ちてくると関節への負担も大きくなることがあります。肩こりや腰痛に関しては、関係するいずれかの筋肉が弱まっていることがあります。

GYMPLANETでは、体の状態を見極め関節に負担がかからないトレーニングを行い、身体機能の向上・体力向上を図るプログラムも承っております。ダイエットやボディメイクだけがパーソナルトレーニングジムの目的ではありません。フィットネスクラブやジムではなかなかできない全身の運動機能改善のオリジナルプログラムを作成し指導いたします。

各種スポーツトレーニング

野球・バスケットボール・サッカー・テニス・バレーボール・柔道など、各種スポーツに関するトレーニング指導も行えます。

「中学生・高校生などの部活中だと十分なトレーニングができない」「取り組んでいるスポーツで使う筋力を向上させたい」「球速をあげたい」「ジャンプ力をアップしたい」など、スポーツに関するトレーニング指導も行えますので、ご相談ください。

お子様がこんなことで困っているというご相談も承りますので、お気軽にご相談ください。

シニア向けプログラム

「体力が落ちて来た」「足腰が弱くなって来た」「階段の上り下りが辛い」など感じたことはありませんか?もしかしたら筋肉の衰えかもしれません。実は筋肉は60歳を超えても成長します。関節に負担がかからないトレーニングを行い、体力向上を図るプログラムを提供します。

GYMPLANETトレーナー田村はシニア層の方の指導経験も豊富ですので、是非ともお悩みをお聞かせください。

アナタに最適なプログラムと計画をご提案いたします

冒頭お伝えしましたように、GYMPLANETのモットーは一人ひとりの目的・お身体の状態・体質・骨格・食生活を全て考慮したうえで、アナタだけのオリジナルのプログラムを作成することをお約束いたします。

フィットネスクラブでは結果がでなかった、ダイエットに失敗してきた、トレーニングメニューがわからない、結婚式や大事な日までになんとかして痩せたい、筋肉量をアップしてカッコいい体になりたい、フィットネスのコンテストに出場したいなど、アナタの要望をお聞かせください。

体験トレーニング&無料カウンセリング

GYMPLANETでは体験トレーニング&見学&無料カウンセリングを承っております。「どんなトレーニングをするのか体験してみたい」「プランについて詳しく聞きたい」「こんなことはできる?」「こういう体になりたい!」「肩こりを改善したい」など、なんでもおっしゃってください。
お電話・LINE・WEB申し込みが選べます。どの方法でGYMPLANETに連絡をくださいますか?

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