トレーニングの種類

ダイエットを目的にしたプログラムをアナタの状態に合わせて作成いたします。「ぽっこりお腹を改善したい」「下半身のシェイプアップをしたい」「全体的にスリムにしたい」など人それぞれダイエットの目的が違いますし、一人一人の体質やライフスタイルも違います。

GYMPLANETでは一人ひとりに適したダイエットプログラムを作成します。決まったメニューにただ当てはまるということは一切おこなっておりません。目的や運動歴や現在の食生活や食事の趣向などをお聞きし、アナタに適したプログラムを作成し計画を立てご提案いたします。

人生で特別な日でもある結婚式。「諦めかけていたあのウェディングドレスを着こなしたい」「結婚式までにスリムな体でドレスをきこなしたい」「妻のためにも出てしまったお腹をスッキリさせてカッコよくタキシードを着こなしたい」そんなアナタのためのダイエットプログラムです。

結婚式までにスリムな体を作り上げて、人生で最も輝かく一日をすごせるようGYMPLANETがサポートいたします。結婚式までの期間が短い場合でも対応いたします。

「筋肉をつけたい」「筋肉量をアップしたい」「ヒップアップをしたい」「コンテストに出たい」そのような目的に応じたボディメイクに関するプログラムを作成します。一人それぞれ発達している筋肉や苦手な筋肉、骨格などが違います。

GYMPLANETでは一人ひとりに合わせたボディメイクプログラムを作成し最適化していきます。

「肩こりがひどい・・・」「腰が痛い・・・」「足腰が弱くなって来た・・・」など感じたことはありませんか？もしかしたら筋肉の衰えかもしれません。筋肉量が減ったり筋力が落ちてくると関節への負担も大きくなることがあります。肩こりや腰痛に関しては、関係するいずれかの筋肉が弱まっていることがあります。

GYMPLANETでは、体の状態を見極め関節に負担がかからないトレーニングを行い、身体機能の向上・体力向上を図るプログラムも承っております。ダイエットやボディメイクだけがパーソナルトレーニングジムの目的ではありません。フィットネスクラブやジムではなかなかできない全身の運動機能改善のオリジナルプログラムを作成し指導いたします。

野球・バスケットボール・サッカー・テニス・バレーボール・柔道・ゴルフなど、各種スポーツに関するトレーニング指導も行えます。

「中学生・高校生などの部活中だと十分なトレーニングができない」「取り組んでいるスポーツで使う筋力を向上させたい」「球速をあげたい」「ジャンプ力をアップしたい」など、スポーツに関するトレーニング指導も行えますので、ご相談ください。

お子様がこんなことで困っているというご相談も承りますので、お気軽にご相談ください。

「体力が落ちて来た」「足腰が弱くなって来た」「階段の上り下りが辛い」など感じたことはありませんか？もしかしたら筋肉の衰えかもしれません。実は筋肉は60歳を超えても成長します。関節に負担がかからないトレーニングを行い、体力向上を図るプログラムを提供します。

GYMPLANETではこちらのご要望を頂くことがとても増えています。