代表＆トレーナー 挨拶

GYMPLANETのトレーナーの田村です。

高校時代は野球部に所属していました。プロ野球選手を目指し、投手として読売巨人軍のプロテストを受け最終試験まで残るも落選。その後、元々太っていたこともありウエイトトレーニングと食生活を見直し、86kgから60kgまでの減量に成功！

その際に1番感じたのは食生活の重要性でした。

そこで、栄養を学ぶべく短期大学へ入学。学校では、栄養学・解剖学・生理学を学び、卒業後は大手食品委託会社に就職し勤務。1年目の終盤からはチーフ栄養士として職場を管理していました。

その後、トレーナーとしての知識をつけるため勉強し、資格を取得。現在に至るまでは、フリーランスのトレーナーとして活動してまいりました。

全力のサポートをしてまいります！

GYM PLANETではトレーニングと食事(栄養)をお客様のライフスタイルに合わせ、ご提案させていただきます。

低糖質ダイエットや低脂質ダイエットが流行るなか、何を食べれば良いのか？タイミングはいつが良いのか？など、ダイエットにおける様々なお悩みを栄養士の目線からお客様をサポートします！

トレーニングの面も、初心者の方、体にお悩みのある方、大会出場者(ベストボディーなど)、アスリートまで指導経験がございます。お客様のなりたい理想の体へのサポートもおまかせください！

トレーニング・食生活において１番大切なことは継続になります！きつい食事制限ではなく、続けられる食生活のご提案やトレーニングをご提供いたします！お客様のなりたい理想の体へ導けるよう、全力のサポートをしてまいります！

GYMPLANET代表の爲谷です。

パーソナルトレーニングジムGYMPLANETをオープンしようと思った最大の理由、それはは”私のような遠回りをしてほしくない”、と心の底から願うからです。

私自身トレーニングをする上で相当な遠回りをしています。トレーニングメニュー・トレーニングのフォーム・食事＆栄養など、身体作りにおいて間違ったことをいくつも実践しています。

初めてパーソナルトレーナーさんに指導をしてもらったのが、独学でウェイトトレーニングに取り組んでから約2年が経過した時。その際に「今までの２年間はなんだったんだろうか。もっと早くトレーナーさんにお願いをし、正しいトレーニングを行って本格的な栄養＆食事管理ができていれば・・・」と痛感いたしました。

様々な情報を学び自己流でトレーニングをしていましたが”自分では正しいと思っていたトレーニングが間違っている”、それを思い知らされたのです。

私のように無駄な期間を過ごさないでください。そういった想いから、パーソナルトレーニングジムGYMPLANETを立ち上げました。

フィットネスブームの今、最も必要なのは一人ひとりに最適化することです

昨今のフィットネスブームによって、様々な情報が手に入るようになりました。書店に行けばトレーニングに関する書籍や雑誌が並び、YouTubeでは無料とは思えない良質な情報が手に入ります。

しかし、だからこそ大切にしたいのは一人ひとりの体質や骨格に合わせたトレーニングと食事（栄養）です。

基礎的な知識に関しては書籍やネットの情報で補うことができます。がしかし、アナタにあったトレーニングメニューや食事や栄養はネットや書籍からの情報では得ることができません。

例えば、ヒップアップのトレーニングとしてスクワットが女性にも人気がありますが、ヒップアップを目的としたスクワットなのか、大腿四頭筋をメインにしたスクワットなのか、を理解してトレーニングしている方は”独学の場合”決して多くないと思います。

正しい基本的なフォームはネットの情報で手に入れることができます。

しかし、人それぞれの骨格や足首の硬さ・筋力が弱い箇所などがありますの、基本的なフォームが当てはまらないケースもあるのです。それらを知らずに基本的なフォームにこだわるあまり痛めてしまうというケースも少なくありません。

食事に関しても同様です。「YouTubeで○○が紹介していたから○○を食べて痩せる」と考えがちですが、必ずしもそれが自分に当てはまるということではないのです。体質やライフスタイルが違えば、必要な栄養も変わってきます。

ある日、栄養士の資格を持つ弊社トレーナーの田村にこんなことを聞いて見ました。「バルクアップしたいけど、どんな食事がいいかな？」と聞いたところ、私のライフスタイルや食事を考慮した上で「間食に○○の○○○を食べて見たらどうでしょう」と教えてもらいました。それが私にはあっていて、スムーズにバルクアップ（筋肉量のアップ）ができたのです、それも短期間で。

このアドバイスは、書籍はおろかネットからも得られなかった情報です。

このような知識や情報を必要としている人がたくさんいるのではないかと二人で考えGYMPLANETを弊社トレーナー田村と立ち上げました。

GMPLANETでは、決まり決まったメニューをお渡しすることはしません。お客様一人ひとりに最適化したメニューと食事管理法（栄養）をお伝えいたします。

今必要なのは、アナタだけに最適化した情報なのです。

早い段階で正しいトレーニングと正しい食事を実践することで理想的な身体を手に入れるまでの時間を短縮できます。

GYMPLANETを使って頂き、理想的な身体を作る近道にしていただけばと思っております。