CONCEPT

身体を変えるには正しいトレーニング方法と栄養管理・食事管理が必須です。トレーニングだけしていても身体はなかなか変わらず、食事制限だけでは健康的なダイエットにはならずリバウンドしてしまいます。トレーニングと食事(栄養)の両面からサポートすること、そして正しい栄養と食事のプランを提供すべきだと考えGYMPLANETを立ち上げました。

なぜ食事(栄養)が重要なのか?

「トレーニングをしているのに身体が変わらない」
「ジムに行っているのに全く痩せない」

その原因は食事にあるかもしれません。

理想的な身体になるためには、トレーニングだけではなく食事(栄養)がとても重要です。身体を変えるには食事7割・トレーニング3割と言われています。食事9割・トレーニング1割と仰る方もいます。それくらい食事、つまり栄養が重要なのです。

GYMPLANETのトレーナー田村は栄養士の資格も持っており、本格的な栄養指導を行います。是非トレーナー田村の栄養の知識と経験を使って頂き、理想的な身体を手に入れて下さい。

骨格に適したトレーニング

トレーニングをしても効果を感じられない場合、その多くが間違ったやり方でトレーニングをしています。間違ったトレーニングというのは対象となる筋肉に効かせるトレーニングではなく、ただ身体を動かしているだけのトレーニングです。

対象となる筋肉に正しく効かせるには解剖学などの知識と骨格の理解が必要です。人それぞれ骨格が違うので同じトレーニングでも人によって効果のあるやり方が違います。GYMPLANETでは、その人にあったトレーニング方法を提供するのがモットーです。NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)を持ったトレーナー田村がアナタにあったトレーニング方法を提供します。

トレーニングと食事(栄養)の両面からサポートします

GYMPLANETではトレーニングと食事(栄養)の両面からのサポートをすべきだという考えがございます。トレーナー田村はNSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)の資格と栄養士の資格を持ち活動をしてきました。よって、両面からのサポートと提案が可能です。もちろんトレーニングだけの指導、食事(栄養)だけの指導も行えます。

GYMPLANETは身体を変えるために必要なトレーニングと食事(栄養)の両面からサポートが可能なパーソナルトレーニングジムです。

アナタに最適な方法をご提供いたします

現在フィットネスは今までにないほど盛り上がっています。YouTubeを開けばフィットネス系YouTuberによってトレーニングに関する一般的な知識と情報を得ることができますし、ちょっとしたことであればGoogleで検索すれば手に入れることができます。

しかし、本当に必要なのは”一人ひとりの骨格や体格、目的や目標、そして体質にあった情報”です。

GYMPLANETではアナタにあった情報をトレーニングを食事指導を行います。ぜひお気軽に見学&無料カウンセリングにお越しください。