スポーツはやっていましたが、トレーニング歴でいうと今年で４年です。

YouTubeと本で調べて自分でメニューを組んだりしてトレーニングをしていました。私のような人は多いんじゃないかなと思います。

トレーニングをはじめて１年目は少し大胸筋が付いてきたかなという変化がありました。でも、２年目は正直言って伸び悩んでしまいまして、体も変化しないし扱う重量も上がらずで迷走していましたね。結局２年目は大きな変化もない状態で終わってしまいました。どうやったらいいのかな〜と思いながら３年目に入ったのですが、その時に田村さんと出会って、思い切ってパーソナルを受けてみようと思いました。

もっと早くパーソナルを受けてれいればと思いました、本当に。
田村さんのパーソナルを受けた後は体の反応がすごいんです！

私は昔から体格の割に腕が細くて困っていました。他のジムでも腕の筋トレを中心にしていたのですが、重量も上がらないし腕も太くならないし困っていたんです。

でも、田村さんに教えてもらってから腕が太くなってきて、今は上腕三頭筋の外側頭が見えてきました。友人や知人女性からも「腕が太くなってきたよね？」と言われるようになり、すごく嬉しいです。

自力で頑張っていた期間はなんだったんだって感じですよ（笑）

田村さんのパーソナルを受けて腕に変化が出たので、今度は全体的に筋肉を大きくしたいと思っています。

田村さんのパーソナルを受けると必ず体の変化として出てくるので、もうやめられませんね。

これからも田村さんのアドバイスをもらいながら筋肉を大きくしていく予定です。