たった2ヶ月で【7キロ】も痩せることができたので大変満足しています

たった二ヶ月で7kgも痩せることができたので大変満足しています。この2ヶ月で学んだことを活かして、これからもトレーニングを続けていこうと思います。

・トレーニング
私は今まで運動習慣がなかったので、大変だと感じることもありました。しかし、私のペースに合わせたご指導だったので、無理のないトレーニングだったと思います。
トレーニングの効果はすぐに感じられました。

・栄養指導
日頃の食事習慣について、いつ何をどのくらい食べればいいのかなど事細かく指導して下さったので、すぐに食事習慣の改善を図ることができました。
また、ダイエットにおいて、食事習慣の改善がいかに重要かを学ぶことができました。

辛いと思うことはありませんでした。

我慢ばかりの食事制限というより、健康的に痩せるための食事改善というご指導だったので、特にストレスもなく続けることができました。