INTERVIEW

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吉岡町 A・K様
20代男性

「10キロのダイエットに成功しました!もちろんリバウンドしてません!」

トレーニング歴を教えてください
昔から太っていたのもあって運動は苦手でしていませんでした。
トレーニングをしようと思ったキッカケを教えてください
やっぱり太っているので痩せたいと思ったのがきっかけです。実は新しい仕事に就きまして、その仕事が人にあうことが多い仕事なんです。やっぱり太っていない方が良いかなと思いました。

それでダイエットをしようと思いました。最初はランニングとかしたんですけど続かなくて。でも筋トレなら時間が短いから続くかなと思って、トレーニングを始めました。
自分でトレーニングをして効果は出ましたか?
いやぁ〜全然ですね(笑)!筋トレ始めたけど全然痩せなかったです。動いた分食べていた気がします(笑)
田村とのトレーニングはどうでしたか?
たまたま田村さんと出会って、田村さんがトレーナーさんだっていうのでダメ元で相談してみたんです。そしたら食事制限とかしなくても大丈夫だっていうので、本当かな〜なんて思いながら田村さんに教えてもらうことにしました。

プランを聞いてびっくりしたのが、最初のほうは食事制限をしなかったのがびっくりしましたね。とりあえずいつも通り食べていいと言われました。ただ、時間とかそういうのは指定がありましたね。結局その計画通り進めたらすぐに2キロくらい痩せたのですげーなって思いました。

そのあとは食事に関してアドバイスをもらって筋トレして、の繰り返しで教えてもらっています。きつい食事制限がないのは自分にとってありがたいです。食べるの好きなので。
結果はどうでしたか?
実は昔からダイエットはやってきたんですけど、いつもリバウンドしてたんです。だから田村さんにはリバウンドしたくないって伝えたんです。そのプランをやった結果、見事にリバウンドしなかったので驚きました。

体重は半年で10キロ痩せて、リバウンドもしなかったのでかなり嬉しいです。
今後について教えてください
10キロ痩せて、体も前よりスリムになってきて、職場の人にも「痩せたね」とか言われているので、このまま体系を維持したいしもっと脂肪を落としたいです。

最近は筋トレYouTuberも見るようになるくらい筋トレにハマっているので、これからも田村さんに教えてもらいながら筋トレしていきます!
ありがとうございます!