A・K様の声

月額コースをご利用くださったA・K様(男性性)よりお客様の声をいただきました

GYMPLANET

トレーニング歴を教えてください

昔から太っていたのもあって運動は苦手でしていませんでした。

GYMPLANET

トレーニングをしようと思ったキッカケを教えてください

やっぱり太っているので痩せたいと思ったのがきっかけです。実は新しい仕事に就きまして、その仕事が人にあうことが多い仕事なんです。やっぱり太っていない方が良いかなと思いました。

それでダイエットをしようと思いました。最初はランニングとかしたんですけど続かなくて。でも筋トレなら時間が短いから続くかなと思って、トレーニングを始めました。

GYMPLANET

ご自身でトレーニングをして効果は出ましたか?

いやぁ〜全然ですね(笑)!筋トレ始めたけど全然痩せなかったです。動いた分食べていた気がします(笑)

GYMPLANET

田村のダイエットプランはどうでしたか?

プランを聞いてびっくりしたのが、最初のほうは食事制限をしなかったのがびっくりしましたね。とりあえずいつも通り食べていいと言われました。ただ、時間とかそういうのは指定がありましたね。結局その計画通り進めたらすぐに2キロくらい痩せたのですげーなって思いました。

そのあとは食事に関してアドバイスをもらって筋トレして、の繰り返しで教えてもらっています。きつい食事制限がないのは自分にとってありがたいです。食べるの好きなので。

GYMPLANET

結果はどうでしたか?

実は昔からダイエットはやってきたんですけど、いつもリバウンドしてたんです。だから田村さんにはリバウンドしたくないって伝えたんです。そのプランをやった結果、見事にリバウンドしなかったので驚きました。

体重は半年で10キロ痩せて、リバウンドもしなかったのでかなり嬉しいです。

GYMPLANET

今後について教えてください

10キロ痩せて、体も前よりスリムになってきて、職場の人にも「痩せたね」とか言われているので、このまま体系を維持したいしもっと脂肪を落としたいです。

最近は筋トレYouTuberも見るようになるくらい筋トレにハマっているので、これからも田村さんに教えてもらいながら筋トレしていきます!

GYMPLANET

ありがとうございます!